强精必先强心。人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
壮阳不如壮身。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的要点在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能
保持良好的性机能。
心宽出少年。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快性衰老，如精神抑郁会导致阳痿。
戒烟限酒。摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
像这种男性性功能衰弱的状况，我们可以选择吃肾动力活力胶囊，它是首次提出调、养、通结合的科学观念，将性功能障碍细分为器质性、功能性和系统性障碍，以千年苗医秘方为依据，以九蒸九晒九制的原生态萃取提纯技术精制而成，促进性腺分泌活跃，激发生成大量性腺素，使性、欲增强。独特的配比组合使调养作用发挥到最大，科学的调养结合法促使性腺充血功能活跃，补充和激发精血充盈，彻底解决勃起与持久的源动力不足问题。
那男人性衰老吃什么管用呢？